Почему кожа сухая: разбираемся с причинами

Сухость кожи — это всегда история про две вещи: мало липидов и/или мало воды. У истинно сухого типа кожи сальные железы от природы вырабатывают мало себума, из-за чего защитная гидролипидная плёнка тонкая и влага испаряется быстрее, чем успевает восполняться. Врачи называют этот процесс трансэпидермальной потерей влаги.

К врождённой сухости добавляются внешние факторы, которые могут высушить даже нормальную кожу:

  • жёсткая водопроводная вода и агрессивные умывалки со щелочным pH;
  • отопление и кондиционеры — влажность в помещении падает до 20–30 %;
  • горячий душ и любовь к бане;
  • ветер, мороз, ультрафиолет;
  • возраст — после 40 лет выработка себума и собственной гиалуроновой кислоты снижается;
  • некоторые лекарства и диеты с резким ограничением жиров.

Отличить сухой тип от временно обезвоженной кожи просто: сухость типа — это годы жизни со стянутостью, тонкой кожей и незаметными порами. Обезвоженность — состояние, которое появилось недавно и проходит при смене ухода.

Три кита ухода за сухой кожей

Все работающие компоненты для сухой кожи делятся на три группы, и в хорошей рутине должны присутствовать все три.

Хумектанты — притягивают воду. Глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина в низких концентрациях, алоэ, бетаин. Они работают как губка, удерживая влагу в роговом слое.

Эмоленты — смягчают и заполняют. Масла (ши, жожоба, авокадо), сквалан, жирные спирты. Они встраиваются между чешуйками рогового слоя, делая кожу гладкой и эластичной.

Окклюзивы — запирают влагу. Воски, ланолин, плотные баттеры, диметикон. Создают на поверхности плёнку, которая тормозит испарение воды. Именно окклюзивов боятся обладатели жирной кожи — а сухой коже они необходимы, особенно зимой.

Отдельной строкой — церамиды и жирные кислоты: это «кирпичики» собственного липидного барьера кожи. Кремы с церамидами не просто маскируют сухость, а помогают барьеру восстанавливаться.

Схема ухода: утро и вечер

Утро

  1. Умывание без пены. Кремовые, молочные текстуры или просто прохладная вода, если кожа чистая. Пенящиеся гели с сульфатами — главный враг сухой кожи.
  2. Увлажняющий тоник или эссенция. Наносите на влажную кожу — хумектантам нужна вода, с которой они будут работать.
  3. Сыворотка с гиалуроновой кислотой или ниацинамидом.
  4. Плотный увлажняющий крем. Ищите в составе церамиды, глицерин, масла.
  5. SPF. Ультрафиолет разрушает липидный барьер, поэтому солнцезащита для сухой кожи — не опция, а часть лечения. Выбирайте кремовые SPF-текстуры с увлажняющими компонентами.

Вечер

  1. Двухэтапное очищение при макияже: гидрофильное масло или бальзам, затем мягкое умывание. Масляный этап сухой коже особенно комфортен.
  2. Тоник.
  3. Питательный ночной крем или крем с церамидами. Пару раз в неделю его можно усилить каплей сквалана или масляной сыворотки.

Эксфолиация — не чаще одного раза в неделю и только мягкая: энзимная пудра или низкопроцентная молочная кислота. Жёсткие скрабы с абразивом сухой коже противопоказаны: они травмируют и без того тонкий роговой слой.

Ошибки, которые усиливают сухость

  • Умывание горячей водой. Горячая вода растворяет липиды кожи эффективнее любого геля. Только тёплая или прохладная.
  • Спиртовые тоники и матирующие средства — им нечего делать на сухой коже.
  • «Чем больше слоёв, тем лучше». Семь сывороток не заменят один правильный крем; иногда избыток продуктов сам по себе раздражает кожу.
  • Игнорирование влажности воздуха. Увлажнитель в спальне зимой делает для кожи не меньше, чем крем.
  • Уход только за лицом. Шея, руки, губы сохнут первыми — им нужны те же церамиды и окклюзивы.

Правило одной минуты: наносите крем в течение минуты после умывания, на чуть влажную кожу. Так вы запечатываете воду в роговом слое, а не мажете крем на уже пересохшую поверхность.

Сезонные поправки

Сухая кожа сильнее других реагирует на смену сезонов. Летом дневной крем можно взять полегче, но с SPF; зимой — плотнее, с восками и маслами, и наносить минимум за 30–40 минут до выхода на мороз. В отопительный сезон добавьте увлажняющие маски 1–2 раза в неделю и следите за питьевым режимом: обезвоживание организма кожа показывает первой.

При выборе средств удобно ориентироваться на специализированные линии для сухой и чувствительной кожи — например, в каталоге Faberlic такие серии выделены отдельно, с акцентом на питание и восстановление барьера, и это избавляет от необходимости расшифровывать каждый состав самостоятельно. А если хотите покупать уход регулярно и выгоднее, посмотрите, как покупать со скидкой.

Когда сухость — повод идти к врачу

Косметика решает вопросы сухости типа и сезонной сухости. Но если кожа шелушится пятнами, зудит, краснеет, трескается или сухость появилась внезапно и резко — это может быть дерматит, экзема, псориаз или сигнал о проблемах со щитовидной железой. В таких случаях сначала дерматолог, потом косметичка.

Во всех остальных ситуациях сухая кожа — благодарный тип: она быстро отзывается на правильный уход, редко страдает от высыпаний и при системной заботе выглядит тонкой, ровной и ухоженной долгие годы.