Эксфолиация кожи — это удаление отмерших клеток с поверхности рогового слоя. Звучит как необязательная процедура, но именно скопление этих клеток отвечает за тусклость, шероховатость и «забитые» поры. Вопрос не в том, нужна ли эксфолиация, а в том, каким способом и как часто.
Кожа обновляется сама — зачем помогать
В молодой коже цикл обновления занимает примерно 28 дней: клетки поднимаются из базального слоя, ороговевают и отшелушиваются сами. С возрастом цикл замедляется, а при сухости, курении или недостатке сна отшелушивание идёт неравномерно. Тогда мягкая эксфолиация возвращает коже гладкость и помогает последующим средствам работать.
Механическая эксфолиация
Физическое удаление клеток трением: скрабы с абразивными частицами, щётки, спонжи, гоммажи.
Плюсы: мгновенный результат на ощупь, понятный процесс, дешевле. Минусы: неравномерность, риск микротравм. Крупные острые частицы легко перестараться.
Кому подходит: нормальной и плотной жирной коже. Кому не стоит: чувствительной, тонкой, с активными воспалениями — трение по воспалённому участку разносит проблему шире.
Химическая эксфолиация
Кислоты растворяют связи между отмершими клетками, и те отшелушиваются без трения.
- AHA (гликолевая, молочная, миндальная) — водорастворимые, работают на поверхности, хороши при тусклости и сухости.
- BHA (салициловая) — жирорастворимая, проникает в поры, логична при жирности и закрытых комедонах.
- PHA — крупные молекулы, действуют мягче, чаще подходят чувствительной коже.
Плюсы: равномерность, отсутствие микротравм, регулируемая интенсивность. Минусы: нужен период привыкания и обязательный SPF — кислоты повышают чувствительность к солнцу.
Как часто делать эксфолиацию
| Тип кожи | Ориентир |
|---|---|
| Жирная, плотная | 2 раза в неделю |
| Нормальная | 1–2 раза в неделю |
| Сухая | 1 раз в неделю |
| Чувствительная | 1 раз в 10–14 дней, мягкие формулы |
Это ориентир, а не норматив. Начинайте с минимальной частоты и смотрите на реакцию.
Признаки перебора
- Стянутость и блеск «как у плёнки» вместо здорового сияния
- Жжение от привычных средств, которых раньше не было
- Шелушение, покраснение, внезапная чувствительность
- Новые высыпания на фоне «активного ухода»
При этих признаках эксфолиацию убирают полностью на две–три недели и оставляют только мягкое очищение, увлажнение и SPF.
Формат стоит подбирать по типу кожи и сезону: летом мягче, зимой аккуратнее из-за сухого воздуха. В каталоге Faberlic есть и скрабы, и средства с кислотами в разных сериях — смотрите в каталоге. Смежные темы разобраны в разделе «Уход за кожей».
Эксфолиация не лечит акне и не убирает рубцы. При серьёзных проблемах — к врачу-дерматологу.